ARMOR
A.R.M.O.R.©
En résumé
A.R.M.O.R. signifie Art du Renforcement du Mouvement Orthocratique pour la Résilience.
Issue de plus de 10 ans de recherche et d'enseignement, combinant savoirs ancestraux et science moderne, c'est l'art de forger son potentiel humain, tant pour le Corps que pour l'Esprit.
C'est une méthode d'entraînement physique et de santé conçue pour rebâtir la résilience de votre corps et de votre esprit face au stress, à la fatigue, et à l'usure.
Elle se décompose en 3 branches (la Vitalie, l'Athlèse et le Bastion), qui peuvent être pratiquées séparément ou conjointement selon les envies et motivations de chacun(e).
La vitalie est un concept philosophique et médical et tombé dans l'oubli. Il désigne l'énergie vitale qui nous anime.
La Vitalie de l'ARMOR est plus qu'une gymnastique, c'est la fusion d'un ensemble de techniques d'autosoins issues de pratiques millénaires et validées par la science moderne.
C'est une pratique de santé globale dont l'objectif est l'entretien et l'amélioration de la vitalité.
Les fondements de cette pratique sont:
- Le renforcement des muscles profonds et des tendons
- L' amélioration la mobilité
- La connexion du corps à l'esprit
- L' amélioration de la circulation de l'énergie dans le corps
- L’ apaisement de l'esprit
Vitalie
Athlèse
Athlèse est un ancien mot qui désigne l'entraînement des athlètes. C'est le pouvoir qui émane de la maîtrise du corps et de l'esprit. C'est l'effort juste, loin de la performance, de la compétition et des réseaux sociaux.
C'est un entraînement fonctionnel visant à avoir une bonne condition physique pour être en capacité de préserver un quotidien agréable, protéger son intégrité et celle de ceux qui nous sont chers.
Au delà de la structure architecturale militaire, le bastion désigne un lieu, un groupe ou une institution qui offre une résistance farouche pour défendre une cause ou des valeurs que l'on estime menacés. C'est un refuge imprenable.
Par conséquent le Bastion dans l'ARMOR c'est apprendre à rendre notre corps et notre esprit résilient.
C'est apprendre à se connaître et se défendre selon 3 paramètres clés : L'adaptation cognitive, physique et situationnelle.
Bastion